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                        全家福健身器材知識問答
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                        動感單車的正確騎行姿勢是怎樣的?

                        最佳答案:

                        正確的姿勢應該是:身體稍向前傾,身體兩臂伸直,腹部收緊,采用腹式呼吸方法,雙腿和車的橫梁平行或稍向內扣,膝、髖關節保持協調,身體不要左右擺動,注意把握騎行節奏。
                        此外,蹬踏的姿勢也很重要。正確的蹬踏應該分為踩、拉、提、推四個連貫動作。

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